2016/10/19 帰宅ラン
最近帰宅ランが流行っている(自分の中で)
一度家に帰ってから、また準備をして外を走るというのは意外に億劫である。
また、この方法だと妻が食事を準備してくれていたりすると、外出しづらいという理由もある。
この帰宅ランという方法を取ると、ランニングという行動が帰宅と同化し一緒になるため
嫌でも走らないといけないような気持ちにさせてくれます。
こうやって、少しづつ走る頻度を増やしたいものですね。
さて、だいたい帰宅ランではキロ7分ペースくらいで、
武蔵小山駅から家までをちんたらと走ることにしています。
それなりにアップダウンもあるコースなので、練習にもなるのです。
かろうじて10kmに満たないので、すこ~し遠回りして10kmにしてみようかなと考えています。